안녕하세요 이제 중3 올라가는 여학생입니다!!

학교 다닐 때는 시간이 없어서 맨날 미루고 미루다가 이제겨울방학 되서 맘 잡고 열심히 하려는 굳은 다짐을 했지만... 도저히 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어서요ㅠㅜㅠ

조언 좀 해주세요!!!ㅠㅠ

일단 저는 지금 162/48입니다...옛날에는 이렇지 않았는데 중학교 올라와서 매점 가서 아이스크림만 하루에 3번 먹었더니;;;살이 엄청 찌더라고요ㅠㅠㅠ

제가 6학년 때까지만 해도 엄청 마르고 비율이 좋아서 어디 가면 맨날 무용하냐, 발레 전공이냐 이렇게 물어봤었는데...ㅠㅠ
살이 찌니까 다리도 짧아 보이고 키는 안 크고...이래저래 스트레스가 많습니다ㅠㅜㅠㅠㅠㅜ

특히 제 동생이랑 엄마가 둘 다 굉장히 비율이 좋고 말라서 집에서 맨날 돼지다, 살 좀 빼라 이런 말 들으니까 자신감도 점점 없어지고...ㅠㅠ

일단 저는 상체는 괜찮은데 배랑 엉덩이, 다리 쪽에 살이 굉장히 많습니다. (특히 다리...하체비만ㅠㅠ)

어떻게 해야 효과적으로 살 뺄 수 있을지 알려주세요!!! 정말 간절해요ㅠㅜ

제 목표는 162/42 이고 키도 더 컸으면...ㅠㅜㅠ

어쨌든 도와주세요!!!부탁 드립니다...ㅜㅜ