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체지방량&률 줄이는 기간?

궁금 |2015.02.19 11:03
조회 738 |추천 0
삼시 세끼 챙겨 먹고(아점 일반식 저녁은 일반식이되 소식)
운동 하루 1시간(중상 강도 쯤)할 때
체지방률 2퍼 체지방량 2키로
줄이는 기간 얼마쯤 걸릴까요??
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