171에 63이었는데 몇개월 사이에 66~68 왔다갔다 거릴 정도로 불었네요..ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 커브스 클럽 등록하고 인바디 쟀더니, 근력은 정상이고 체지방이 살짝 많더라구요...그리고 내장지방도 조금 있는 듯 하고...
월수금은 커브스클럽에서 40분씩 운동하구 있구요,화목은 한 25분정도 운동하고 40분정도 요가하고 있어요..
다만...음식 조절이 정말 힘드네요..ㅠㅠ그나마 조절시킨게 야식을 끊은거예요...원래 야식 안먹다가 야식먹은 후로 살이 찐건데, 운동하고 집에 오면 운동한게 아까워서 안먹게 되더라구요ㅋㅋㅋㅋ대신에 운동 전에는 원래 먹던대로 먹고...ㅠㅠ
5월초까지 60 초반 만들고 싶지만 좀 힘들겠죠?ㅠㅠ그냥 체형에 변화가 좀 왔으면 좋겠네요....ㅠㅠㅠ