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남자는 하체 다이어트 어떻게 해야하나요..

20살남자 |2015.03.08 22:40
조회 5,202 |추천 0
말그대로 저는 20살 남자입니다. 175에 74키로로 아주 튼실하죠 본론 부터 말씀드리자면 중학교 운동을 좋아해서 축구 농구로 인해 항상 하체가 두꺼웠는데 얼마전 슬랙스 바지를 입었는데....입었는데 하...



이런 무지막지한 핏이 나오 더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와놬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬랙스란거 기장도 좀 짧게 나온 10부바지 아닌가요 저게 허리가 34라고 좀 작게나오긴했다는데 허리는 엄청 남는데 34라그런지 기장도 길어서 완전 그냥 바지 되고.. 흐헿헤헤헤 처음 입어보는 슬랙스가 상처를 아주 듬뿍 안겨줬어요 ^^

다신 안입어 씨앙





평소다리는..


좀 호흡좀 하시고들 봐주시죠


















네...가뜩이나 짧은 다리 두꺼워 보여서 더 짧아보입니다. 요즘 남자치고 저처럼 다리 두꺼운 남자가 없는데 정말 다리 살 어떻게 빼죠?? 여자분들이랑 다르게 근육도 많은 다리라서 잘 안빠질거같은데 하 요즘 남자들 다리들은 왜 이리 얇은거야 ㅡㅡ

운동은 전 뭐 무슨 운동하라는거 추천만 해주시면 뭐든 가능해요 유산소든 무산소든 일단 추천만 해주세요 그래도 역시 집안에서 할수있는 운동이 좋겠죠 ㅎㅎ

여자분들이라도 괜찮으니 경험담 이런거 하체 다이어트 조언좀 해주세요!!

아 일단 살은 뺄게요...그건 알아요 ㅠㅠ 감사합니다
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