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스쿼트랑 런지 개수좀 정해주세요

ㅇㅇ |2015.03.12 21:00
조회 1,046 |추천 0
하루에 몇개씩 몇 세트 해야하는지!
스쿼트랑 런지는 복잡한거 말고 그냥 많이 알고 계시는 동작으로 할거에요!
너무 빡세게는 말구용ㅠㅜㅜㅜ
사정이 있어서 최대한 빨리 빼려고 하는 중이에요
감사합니다!
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