안녕하세요,

요즘 살 빼려고 운동 하기에 여념이 없는 20세 남아 입니다.

일단 제 키는 182, 몸무게는 82kg입니다. 

다른 부위는 객관적으로 봤을때 살이 많은것도 아니고 없는것도 아닌 정도인데,

유독 아랫배와 옆구리에 살이 많이 붙어있네요.

대학 들어오고 몸무게가 야금야금 늘어나는데 어느새 고3 때 보다 7kg가 늘어 나 있더군요.

이러다가 나중엔 감당 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작했습니다.

일단 밥 먹을땐, 밥은 적게먹고 야채와 국을 많이 먹는 식으로 해서 탄수화물 섭취를 줄였고,

세끼 식사 외에는 군것질을 일절 금하고 있습니다.

운동은  사이클 15분 타고 웨이트 트레이닝 좀 한 다음에 러닝머신 40분 타는 식으로

하고 있는데, 하고 나도 별로 피곤하지가 않은게 운동량이 부족하지 않은가 싶은데,.

이렇게 해도 살이 빠질까요??