다욧 후기는아니고 다욧 시작하려고 글써요. 저와함께 시작하실분들 컴온ㅎㅎ

아침 6시기상해서 아침에 마일리다리운동 20분 줄넘기 천개 하고 집와서 20분동안 다리마사지 후 샤워하고 출근

식이요법은 아침저녁 쉐이크 점심은 밥을먹을것입니다.
직장인이라서 일끝나고는 피곤해서도저히 못하겠어요ㅜㅜ

글고 아침운동이 살빠지는데 효과적이라고해서 실천해보려고요


여자 키156 몸무게 53-55 왔다갔다합니다.23살이구요

다이어트일기장처럼 일요일마다 후기올릴게요.
담주일욜에 치수함께 기재할게요
오늘은 이미누웠네요


전 한달에2키로씩빼서 10월달까지 44만들려구요.!
같이해요!!!

지금 들어왔다가 그냥 나가야지하는 분들 저와함께해요ㅎㅎ
저 여러번실패했지만 이제 진짜시작이라고 생각하고 꾸준히 하려구요
날씬한몸매로 당당히 모델워킹하는10월달을 위하여...! 빠샤!

아글고 모바일에서는 사진이안올라가나요ㅜㅜ? 안되네용..하는법 알려주세용