안녕하세요 제목그대로 자존감이너무낮은 20대입니다..
저는 요즘들어서 모든 부분에있어서 자존감이 극도로 낮아졌어요 특별한 이유는 모르겠음.. 특히 외모 ㅠㅠ
지금 방학인데 거울보면 내가 못생긴거같아서 밖에나가기가싫구요 지나가는 예쁜 사람들이나 커플보면서 하염없이 자존감은 계속 낮아져요
저도 그 사람들이 저 신경도 안쓴다는거 알아요
그런데 뭔가 내 스스로 자꾸 남과 나를 비교하게 되는거같고 .. 또 요새 살이 조금 붙은편이라서 더더 심해졌어요
방학하고 한번도 집 밖에 안나갔습니다
밥 먹어도 살 찔거란 생각에 잘 넘어가지도 않고 소화도 안되요 .. 진짜 내가 한심한거 알지만 자존감이 높아질생각을 안해요 어떻게 할까요 저 좀 도와주세요..