163에 54키로구요ㅠㅠㅠㅠ허벅지 비만이에요..
집에서 공부만 하다보니 셀룰라이트도 쩔고 튼살까지 심해져서 집에서 스쿼트 같은 하체 근력운동하고 엑스바이크 오십분씩 타고 하는데 한 1-2키로 빠졌다 싶으면 생리직전에 다시 원래 몸무게로 돌아와요ㅠㅠ

따로 운동해도 하루동안 총 운동량이 절대적으로 적으니까 먹는것도 덜 먹으려고 애쓰는데도 자꾸 이런식이니까 너무 스트레스예요ㅠㅠ...

게다가 생리직전에는 왠지 몸에 힘이 안들어가고 식욕만 늘어서 운동에 집중도 안되구요ㅠㅠ..

어떻게 해야될까요ㅠㅠㅠㅠ