안녕하세요

20살 남자입니다

진짜 살때문에고민이많은데 살빼는 노하우좀 가르쳐주세요

제가 중고등학교때 운동을해서 대학교까지운동으로입학을했습니다

그래서 요번년도 3월달에 입학할때 운동바로때려쳤읍니다...

그때까지는 키 187에 몸무게 90킬로였습니다

사람들이보면 몸무게 90으로안보고

한 78정도 나가보인다고 할정도였으니깐요.

거의 근육으로있었습니다

근데 예전부터저는 몸에 살은없는데

허벅지 ....

말할게없습니다

바지 34정도 입었는데

허벅지때문에 36입을정도였스니깐요..

근데 운동그만두고 좀놀고 하다보니깐

몸무게가 갑자기늘어나기시작하더니

지금은..110 킬로나갑니다...

몸에 근육이란 찾아볼수가없구요...

진짜 따른데는 살빼면 빠질꺼라고보는데

허벅지...

운동으로 단련된 허벅지 어떻게해야하나요....

허벅지만지면 아직도 딴딴합니다..

먼가 살이잡히는느낌도안나요....

좀도와주세요 ㅠㅠ 이러다가 진짜 대인기피증 올꺼같애요...