걷기는 출퇴근할때 하는거다
줄넘기? 런닝?
여기 판 사람들 보니까 먹는거 좋아해서 살찌고
그거 빼려고 굶는거 좋아하더라 ㅋㅋㅋㅋ
그냥 굶지말고 먹어
그리고 인터벌 트레이닝해라 ㅋㅋ 알아서 입맛 뚝 떨어지니까..
네이버에 인터벌 트레이닝 검색해서 동영상 보고 따라해.
백날 천날 인터넷에 물어보면 뭐하냐??
몸뚱아리가 움직여야지 ㅋㅋㅋ
ps 뭐 몸이 안좋다, 건강하지 않은 사람이 해도 되냐? 이런 댓글 달시간에 한두번 해보고 말해라.
내가 님들몸에 대해 뭘안다고 조언하냐. 내몸뚱아리 관리하기도 벅차다
