2년전에 무산소+유산소로 8키로가량 감량하고 유지중인 여대생입니다.
제가 런닝머신 빨리걷기를 좋아해서 방학을 맞이해서 한시간씩 하고있는데요
요가도 포함된 헬스가격이라길래 새로 요가도 시작해보려고 합니다.
요가랑 런닝머신 빨리걷기(각각 50분정도) 중 순서를 어떻게 하는것이 더 좋을까요?
댓글 부탁드려요ㅠㅠ