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그냥 걷기만해도 살빠질까요?

|2015.08.29 15:45
조회 1,718 |추천 1
지금 아침 점심 간단히 먹고 저녁은 굶고 물만 마시면서 다이어트중이거든요 저녁때 40분~1시간정도 걷는데 그래도 살빠져요? 몸무게는 비만이라 칠때 군것질끊고 걷기만 해도 살빠지나요???? 한달에 5키로는 빠졌으면 좋겠네요 만약 안빠진다면 무슨 운동을 더할지 아니 걷는시간을 얼마나 더 늘릴지 추천좀 부탁드려요!

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