원래 음식을 좋아하는편이긴한데 요즘엔 배가안고파도 그냥 쑤셔넣어요 맛이있든 없든..

먹을때는 정신없이 먹고,먹고나서 후회해요..
진짜한심스럽네요ㅠㅠ

스트레스와도 상관이있나요?
요즘 안좋은 일이 있어서 하루종일 울다가도
음식 찾아서 먹어요..입맛이 없는데도요ㅠㅠ
보통 힘든일 있으면 살이빠진다던데 저는 계속 찌고있어요..


원래 살이 찌는 체질이아닌데 한달만에 6키로 쪘어요..
그만큼 미친듯이 먹어요ㅠㅠㅠ
먹고나면 더부룩하고 기분도 안좋고 몸이 무거워지니까 움직이기도싫고 우울해요..

병같기도하고..계속 이상태로가다간 진짜 심각해질거같아서 다이어트 지금이라도 하고싶은데
(살을 확빼는게아니라 예전으로 돌아갈수있게끔만..)
고3이라서 운동할시간이 많이없어요ㅠㅠ..


방법좀 알려주세요 다이어트를 ㅎㅐ본적이없어서 뭐부터 시작해야할지 모르겠어요 체력도 심각한 저질체력이라서 줄넘기 오십개도 한번에 못해요ㅠㅠ..

(키랑 몸무게는 167에 58키로 입니다)