37살 워킹맘입니다.

임신전 52kg->출산 후 59Kg였다가 여차저차 해서 현재 55kg입니다.

몸무게 유지 하려고 지금도 먹는 것 신경쓰고, 운동도 적당히 하려고 해요. (일주일에 3번 정도 런닝머신 30분 ㅠ) 시간이 안됩니다. 워킹맘이거든요.

주변 분들은 날씬하다고 해 주는 분들도 간혹 계시지만. 

전 임신전으로 돌아가고 싶다는 생각을 많이 하는데 생각보다 쉽지는 않네요.

얼마전 인바디 해보니

체지방량 13.6kg 근육량이 39.4kg 나오는데요.

제가 처음 해봐서 어떻게 봐야 하는지 모르겠네요~

현재 제 몸무게에서 적당한 비율인지

아니면 지방량을 줄여야 하는지 조언 좀 부탁드려요!