＊굿바이 습관 챌린지란?＊

다이어트는 평생 해야한다는 말이 있죠?

다이어트에 방해되는 습관을 가지고 있을수록

살이 빠지는데 속도나 수치 등이 매우 더딜 수 있습니다.

매일 일지를 작성하고, 체크리스트를 확인하며

같은 목표를 가진 동료분들과 함께

4주간 살빠지는 체질로 변하고 싶은 분들을 위한 솔루션!

※ 군것질, 탄수화물, 음료 많이 마시는 분들

    물 잘 안마시는 분들, 폭식 자주하는 분들 신청하세요

＊왜 4주인가?＊우리 뇌는 충분히 반복되어 시냅스가 형성되지 않은 것에저항을 일으킵니다. 그래서 새로운 습관이 몸에 익히려면21일간 의식적으로 노력을 기울여야 된다고 합니다.21일은 대뇌피질에서 뇌간까지 걸리는 최소한의 시간으로이 과정만 완료되면 그때부터는 심장이 알아서 뛰는것처럼의식하지 않아도 습관적으로 행하게 된다고 합니다 .                             -정철희, '21일 공부모드' 中 에서...

저희는 21일 + 7일 = 총 28일간 습관을 개선할 예정입니다.

＊스터디 정보＊

1. 모집기간 : 9/7 (월) ~ 9/13 (일)

2. 합격자발표 : 9/14 (월)

3. 스터디 기간 : 9/14 (월) ~ 10/11 (일) / 4주간

4. 모집인원 : 100명

신청하러바로가기▶http://cafe.naver.com/cantsb/573256