지금 한창 다이어트 중이예여~

8kg감량 11kg증가,17kg감량 11증가로 2번에 요요로 실패를 맛보고

3번째...아니 마지막다이어트중인데요

62kg에서 지금은 52kg이예요 아직 5~7kg추가 감량 생각하고 있구요.

62에서 56kg까지는 나름 빠르게 감량이 되더라구요

안먹던 아침 챙겨먹고 식사량 반정도로 줄이고 하루 30분씩 트위스트런하고

근데 딱 55kg문턱을 넘기가 힘들더라구요...계속 조절해도 그대로고

그래서 칼로리컷팅 건강보조식품을 먹으면서 그대로 생활 하니 일주일정도에

54kg으로 내려가더라구요~그러고 난후 계속 반식과 운동으로 생활하고 1달정도 뒤

51kg으로 감량 했다가 요 근래 한달동안 아침점심만 반식하고 저녁에는 술을 좀 마셨더니

52kg이더라구요...먹은 것도 있지만 또다시 50kg장벽에 막힌것 같아요...운동도 강도높여서

스피닝 다니구 있구요...항상 다이어트 할때마다 느끼는 거지만 10단위내려갈때랑 5단위

내려갈때가 제일 힘든것 같아요...그래서 좀 특별한게 필요할것 같은데

조언 부탁드려요~~

(디톡스도 생각 해보고 있는데 어떨런지요??)