너무 자랑스럽고 누구나 다 가능하다는걸 알려드리고 싶어서 이렇게 동영상을 올립니다.
네이트 판 여러분!! 절대 포기 하지 마세요~!!
<5개월동안 60kg 감량한 25세 초고도비만 청년>
사람들에 시선이 두려웠던 25년 이젠 새롭게!!
어렸을때부터 남다를 우량아에 100번넘게 다이어트를 시작했으나,
언제나 실패를 하였던 초고도비만 청년.
어디를 가도 눈에 뛰고, 관심의 대상이 되기에 일거리 없이 25년을 살아오다가,
인생의 마지막 다이어트라는 생각으로....
웨이트트레이닝과 식단을 병행한 다이어트를 시작하였습니다.
계란흰자와 닭가슴, 고구마나 바나나 이렇게 적절히 섞어하루 총 6회에 걸쳐,
약 2500kcal씩 섭취하였습니다.
하루에 웨이트트레이닝 50분, 유산소 60분 이렇게 운동하였습니다.
보시고 너무 악플은 달지 말아 주세요. ㅠㅠㅠ
모든분들 다 다이어트 성공 하실 겁니다~!!
선플다시는 분들은 다이어트성공+ 인생성공까지!! ㅎㅎ
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