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걷기만 해도 되나요?-10kg목표!

ㅇㅇ |2015.11.10 13:23
조회 2,303 |추천 1

 

 

 10키로 감량하고 싶은 20대입니다.

 

걷기 운동 꾸준히 1시간정도만 해도

어느 정도 살 빠진다고 들었는데

정말 효과가 있을까요?

쉬지않고 계속 1시간을 걸어하나요?

 

추천수1
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