뭐 대단한 글은 아니고요, 마일리사이러스 운동이 근력+유산소잖아요. 맞죠?

그 운동들을 꾸준히 하고 실내자전거를 1시간정도 타거든요. 헬스장은 귀찮아서 안가요.(운동은 꾸준히 하면서 헬스장을 가는 것은 귀찮아하는 아이러니한 상황..)

요 며칠 운동도 귀찮고 땀흘리는것도 짜증나고해서 먹기만 했거든요. 치킨도 먹고 고기도 먹고~ 그래서 "아 ㄹㅇ망했다 살쪘겠다 2kg는 쪘겠다. 이건 100퍼확신이다" 라는 생각을 하면서 체중계에 올랐어요.
그런데 0.8kg가 오히려 빠져있더라고요. 믿을수가 없어서 다시 체중계 올라가봤더니 역시나 그대로고요.


근력운동많이하면 근육생겨서 살이 잘 안찐다고 하는데 벌써 그런 효과가 나타난것인지 궁금하네요. 암튼 먹기만했는데 살안쪄서 다행이라고 생각하고 오늘부터 다시 운동해야겠어요.




그런데 맨몸으로 하는건데도 헬스장가면서 열심히 땀빼면서 운동하는 사람처럼, 근육이 많이 생길 수 있는지는 아직까지 잘 모르겠네요. 귀차니즘 말기환자라 인바디 재러가기위해 보건소를 가는것조차 귀찮아서요.(수능공부를 어떻게했는지 지금생각해보면 놀라울정도..)






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또 베스트에 올랐네요..!!?
신기하네요!