그동안 멀쩡하던 피부도 겨울만 되면 정말 없던 각질도 너덜너덜하게 있는거 같고

촌병 걸린거 처럼 .. 벌게진 볼을 보면 참 답이 없다고 생각했는데 !

겨울만 되면 빡치는 피부관리 쉽게 따라해봅시다

1. 가장 중요한건 역시 잠 !

겨울이 되면 가장 중요한게 충분한 수면시간 확보!

물론 뜨거운 장판에 일어나기 힘들지만 규칙적인 습관으로 기상을 해주자구욧!

하루에 7~8시간 충분한 수면시간을 확보해주세용!!

2. 너 물 얼마나 마시니 ??

하루에 8잔이상 물을 마셔야 피부에도 좋고 건강에도 좋다는데요  ?

우린과연 얼마나 물을 마시고 있을까요 ?? 곰곰히 생각해보니..

3~4잔정도 ?? 꾸준하게 물을 마시는 습관을 가져주는게 포인트 ~~

더군다나 겨울에는 수분에 좀더 신경을 써야할때 으샤으샤 워러 타임 가지자구요

3. 운동을 합시다 핫둘!!

매일 30분~ 1시간정도 가벼운 유산소 운동을 해주는게 좋답니다 !!

사실 가장 어려운데요.. 저는 작년에 .. 수영도하고 운동을 하다가 올해 안하니..

허리둘레가 10cm 업... 지자스 크라이스트... 관리하긴 어려운데.. 관리안하면 한순간 ㅠ

으흐흐흐 한두코스 전에 내려서 걸어가는것도 꿀잼 핵잼 허니잼 !

4. 건조한 사무실 피부도 숨좀 쉬자

밖은 춥고 안은 난방으로 빵빵!! ㅋㅋㅋ 피부의 수분도 빵빵하게 .. 없어집니다 !

그럼 어케해야할까요 ?? 건조하지 않도록 습도를 조절해줍니다 ~!

가습기등을 이용하면 되겠지유 ~~! 그리구 미스트를 이용해서 수분공급을 해주는것도 포인트

하지만 개념없이 미스트 난사는 피부에겐 오히려 혹사 (오 라임돋...) ㅋㅋ 주의해주세요

5. 깨끗한 클렌징!!

난 깨끗해 하루에 2번 아침저녁으로 클렌징을 해줍시다 ~

근데 겨울은 여름과 다르게 각질이 잘 보여요 ~!

1주일에 한번 정도는 필링젤이나 스팀타올을 이용해서 모공을 활짝열어 ~ 모공 대청소 합시담

미온수->클렌징->미온수->찬물 !

6. 스트레스 받지말자

젤 안됨 ... 스트레스 안받고 어케삼...

이럴땐.. 그냥 신나게 푸는방법을 찾는게 중요해요 ! 원투 원투 운동으로 풀던지.. 노래방가시던지

아님 수다... 흡연 / 술 / 먹방 안됩니다 ㅇㅅㅇ!

7. 마지막으로 손으로 트러블 만지지않기

손이가요 손이가 ! 트러블에 손이가요 왼손 오른손 자꾸만 손이가 ~

그만 만져요 ... ㅋㅋ 걍 방생... 또는 트러블 전용 화장품 28레미디 라던지 (약간 광고?? 끝나가는데 언급정도는 괜찮잖아) 의약외품 제품들을 사용하여 피부관리를 해주세용 !

트러블들은 만질수록 더큰 아픔을 줘요 ~

지금까지 간단한 피부관리방법을 알아봤슴돠!

다 아시겠지만 가장 지키기 어렵죠....

기본에 충실합시다

p.s : 오랜만에 판 가고 싶다...