올해 스물넷 여자입니다.

지금 다이어트하고 있는데 두달짼데 오히려 몸무게가 늘어요ㅠㅠ 어떻게 해야할지 조언을 구하고자 글 써요ㅠ

키 164에 몸무게 67이구요
두달전 운동하기전에 인바디 해본 결과 근육도 평균보다 많고 지방도 평균보다 많습니다ㅜㅠㅠ
하체비만으로 허벅지 굵고 종아리도 굵고요ㅠ

지금 운동을 주5일 하고있고요
헬스장에서 스피닝 50분 근력운동40분정도 합니다
근력은 헬스장 기구써서하고요 그리고 플랭크도 합니다

밥은 아침 밥 반그릇 점심 반그릇 저녁 야채로 먹고
원래 집 식탁에 고기는 잘 안올라와서 나물이나 찌개종류 입니다
가~끔 못참겠으면 점심때 라면이나 빵 조금 먹는정도에요

그런데 두달전에 몸무게가 63이었는데 지금 67로 더 늘어서 고민이에요ㅠㅠㅠ

운동전엔 밥 야식 술 안가리고 먹고 초콜릿 엄청 좋아했는데ㅠㅠ

먹는 양이 평소보다 적으니 힘도 좀 없는것같고 예민하고ㅠㅠㅠㅠ 왜이렇게 더 찌는걸까요ㅠㅠ 도와주세요ㅠ