목표는 -6kg

[운동순서]

스트레칭 → 빌리부트 캠프 태보 15분  → 레베카루이즈 복근 운동 12분  →

마일리사이러스 다리 운동 17분  → 칼로리 태우기 8분  → 스트레칭

힘든날은 저 동영상 하나 두개 빼먹고 해요.

일주일에 3번!! 이상 하기가 목표예요.

이제 정말 살을 빼야 해요ㅠㅠ 

음식조절은  일반식 다 먹는데 소식하고여.

시작한지 얼마 되지 않아서 운동후에 배가 고파서 간식 자꾸 먹게 되요. [적당히]

2달 안에 6키로 뺄수있을까요?

그리고 식단 어떻게 해야 잘 빠질까요?

 조언 좀 많이 해주세요.

더 좋은 운동 순서 추천해주셔도 좋아요.