운동할땐 아무래도 삶은 앙배추하고 브로컬리 먹으면 인되겠음.
점심하고 저녁때 이 두갤 잔뜩먹고 저녁 운동 갔는데 요가 수업 받다가 가스차서 배 찢어지는줄 알았음
고통속에 어찌저찌 요가를 미치고 트레드밀 하는데 배가 땡기고 가스기 배를 꾹꾹 찔러서 뛸 수가 없었슴
다이어트도 좋고 식이조절도 좋지만 운동시에 가스차는 음식 안좋은거 같음. 다이어트 판님들 나같은 경험 있음?