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10대 이야기 [드루와]

6월4일 드콘때까지 13키로 감량 가능할까?

ㅇㅇ |2016.04.08 19:44
조회 116 |추천 0
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운동은 도서관가서 집에 올때 운동장 30분동안 뛰고 운동기구 사용해서 총 1시간동안 운동하고오기
PT체조 20회 6세트/박봄다리운동 20회 6세트 기본+평소에하기/버피테스트 5회 3세트/스쿼트 10회 5세트
마일리사이러스 1세트 따라하기

이렇게할거야
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