170.6/61.4인 1달차 다이어터인데요
1달하고 58.5까지 감량했다가 최근 또 풀어져서 이전 몸무게로 돌아왔네요ㅠㅠ
56kg이 최종 목표입니다

매일 아침 몸무게 찍어서 톡방에 올리고
식사때마다 뭐먹었는지 찍거나 써서 올리고
운동할 때 하고있다고 말해서 서로 자극받을 수 있는
간식같은거 참거나 눕고싶은데 눕지 않았다던가 했을때 다이어트에서 좋은 습관 자랑하고 말 할 수 있는 훈훈한 톡방 함께 하실분 구해요
과식해도 폭식해도 서로 격려하고 포기하지 않게 오래 유지할 수 있으면 좋겠네요

저랑 건강한거 먹는 습관, 적당한 운동으로 천천히 지속가능한 다이어트 하실 분 계신가요??

제가 하는 다이어트 방법은 일단 세끼 꼭 먹고 간식 안먹자 였는데 디저트를 너무 좋아해서 요새 하나 둘씩 손을 대는 바람에 함께 하실 한분이라도 계시면 좋을 것 같아서요ㅠㅠ

드시는 양이나 운동량은 상관없어요
자기가 계획한대로 진행하고 진행상황 말 하면 좋겠네요 ㅎㅎ

톡방 특성상 여자분이시면 좋겠고 잠수 안타시고 참여 잘 해주실분이면 좋겠어요!