오늘 운동 시작했는데 중요한날이 얼마 안남아서 그때를 목표로 잡고꾸준히 운동해보려고 하는데일단 공복에 런닝 속도 6km로 맞추고 한시간 빨리걷고대충 스트레칭 쪼끔 하고 사이클 30분 했거든요그러고 점심 쌈채소+현미밥으로 반공기 먹고 저녁은 두유 먹을까 생각중이에요물은 1.5리터 이상씩은 먹으려 하구있어요오늘은 늦게일어나서 늦게 시작해서 밥을 늦게먹어 두유까지는 못먹겠더라구요 ㅠㅠ사이클은 생각보다 런닝보다 안힘들고 체력소모도 덜한것같은데 제가 제대로 안하는걸까요사이클을빼고 런닝시간을 늘릴까요??이렇게 꾸준히하면 얼마나 빠질지 궁금해요 운동량을 늘릴까요!주말은 먹고싶은거 먹을 생각이에요 스트레스 받고싶지않아요 ㅠㅠ근력은 차차 할 예정입니다! 운알못이라 도움되는 말들 조금씩 조언 부탁해요 !!