안녕하세요! 매번 다이어트 해야지 해야지 하면서 미루고 또 미뤄온 사람 입니다.

키는 158cm에 몸무게는 52kg~54kg 까지 왔다 갔다 합니다.

체지방이 많고 근육이 없는 몸이고 나이는 26살입니다.

헬스장이나 다른 운동을 다닐 시간은 없어서 집에서 홈트레닝식으로 운동할려고합니다.

단톡을 만드는 이유는 서로 나태해지는걸 방지하고자 만들어보려합니다.

아침,점심,저녁 식단과 야식,간식 했는지.. 운동은 했는지 이런걸 톡으로 서로 얘기하고

좋은 다이어트팁 있으면 함께 공유하고 싶습니다.

원푸드 다이어트만 주구장창 하시는 분들이 아니라

정말 마음 독하게 먹고 천천히 식이요법하면서 운동하시는 분들과 단톡하고 싶습니다.

여성분이시고 나이, 키, 몸무게가 저와 비슷하고 몸무게에 연연하는 분이 아니라

체지방을 줄이고 근육을 키워 몸매를 이쁘게 만들고 싶은 분들이시면 좋겠습니다.

그리고 제가 회사원이라 직딩이셨으면 좋겠어요.

그래야 밥먹는시간 운동하는 시간등 잘 맞을것 같아서요^^

홈트레이닝 하시는 분들도 좋습니다!

인원은 3명~4명 정도로 생각하고 있습니다.

카톡아이디 댓글달아주시면 카톡 드리겠습니다.

그럼 모두들 다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!