다이어트 시작한지 딱 3개월 됐네여 ㅎ

식단조절도 열심히 매일 빼먹지 않고 운동도 두시간씩 웨이트랑 유산소랑 병행하면서 하고

일주일에 두,세번은 요가도 하고..

그래서 3개월동안 15KG정도 뺐어요..

체지방도 빠지고 근육량도 늘고 건강하게 잘빼고 있는데

지금 딱 3개월 됐는데 권태기 온거 같아여ㅠㅠ

식단조절도 하기싫고..ㅠ 운동도 하기싫고..ㅠ

어떻게 극복해야할까요..ㅠ

아직 갈길은 멀었는데..ㅠ 먹고싶은건 많아지고 먹자니 살찔꺼 같고..ㅠ

운동은 해야되는데 얼마 전만해도 헬스장만 가면 막 엔돌핀이 솓아나고 그러더니 요즘엔 흥미도 없고 귀찮고 우울하고..ㅠ

다이어트권태기 극복하신분 조언졈 부탁드려요ㅠㅠ