다이어트는 힘드니,, 식이요법이라도..

직장생활을 하다보니, 점심은 꼬박꼬박 챙겨먹는다만,

저녁은 끼니챙기기가 쉽지 않네요.

특히 안먹을 때도 있지만, 늦은 시간이 되었을때는

같은 동료들끼리 야식으로 허기를 달래고 업무를 보다보니

의자에 앉아 있는 시간이 엄청 길어졌어요..

그러다보니 살짝 변비도 오는거 같고..

이쁘고 아름답다는 소리 들었던 제 몸매는 점점 망가져갔고.. ㅠ

20대 중반인데, 아름다운 몸매를 잃어간다는 생각에 자괴감에 빠진적도 한두번이 아니랍니다.

어떻게 하면 직장을 다니면서도 몸매유지를 할 수 있을까 굉장히 많은 고민을 해봤어요.

사실 뭐 고민하고 생각해서 해결될 문제였으면

진작에 망가진 몸 원상복구 시켰겠죠 ㅋㅋㅋㅋ

일도 많고, 회식도 하면 살찌기 좋은 음식들을 많이 섭취하게 되니..

그래서 힘들겠다만 식이요법을 활용해볼라고 이런저런 레시피들을 막 찾아보았죠!!

그러다가 쾌변을 위한 음식을 찾다가 알게된 쾌변 다이어트 식단 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜 제대로 얻어걸림~~

신장,키,나이 입력하면 BMI를 바로 측정해주더라고요!

헬스장가야 측정할 수 있는거였는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

좋더라고요 ㅠ

그리고 더더욱 끌렸던건 ㅋㅋㅋㅋ

쾌변을 위한 식단까지 딱 나오길래

넘 좋았어요~

당분간 저 식단보고 힘들겠다만 점심 저녁 꼬박꼬박 먹어야 겠어요 ㅠㅠ

물론 저 사진엔 BMI가 20, 정상수치로 나오지만...

162CM인데.. BMI가 22.07 나와서... ㅠㅠ

꼭 식이요법으로 살빼고 싶네용 ㅠ

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