아 진짜 다이어트 해서 5키로 정도 뺏는데.. 정체기가 갑자기 딱 오더니 조금만 많이 먹어도 1키로나 찌고 안먹으면 그냥 그대로고 진짜 살맛 안나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

혹시 다이어트 정체기 경험한 사람이나 경험하고 있는 사람들 정체기 극복법이나 정체기 기간좀 알려줘 ㅠㅠㅠ 아진짜 너무 슬퍼 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ