안녕하세요. 이제 대학교 1학년이 될 20살 여자입니다.
지금까지 살면서 통통했던적도 있고 말랐던 적도 있지만 딱히 몸매나 몸무게에 개의치 않고 살아서 다이어트를 해야겠다 생각이 들었던 적이 없었는데 대학교 방문하니까 다 마르셨네요 ㅜ
제 몸무게는 54 - 62 kg 까지 왔다 갔다 했었고 현재 몸무게는 59kg 정도 되는것 같습니다. 키는 165cm 이고요.
딱 봤을때 탄탄하고 여리여리한 몸매를 만드려면 몇키로 까지 빼는게 좋나요?
운동은 어디서 부터 시작하는게 좋고, 다리는 어떤 운동을해야 예뻐지고, 복근을 만드려면 어찌해야 하고, 아침 점심 저녁 양은 어느정도로 먹는것이 좋을까요?
체중은 얼마나 자주 재야 하고 다이어트 기간은 얼마정도로 생각 하는게 좋을까요?
식욕조절이나 그런 팁같은거 있으면 알려주시고외식이나 사회생활하면서 몸매 유지하는법도 알려주세요. 
감사합니다!