춤을 추셈.
진짜 춤춰봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸치 그런거 상관없고 ㄹㅇ 거울 보면서 유튜브에 안무 거울모드 검색해서 그거 그냥 혼자든 여럿이든 따라춰봐
시간가는 줄 모르고 추다보면 생각보다 칼로리 소모도 많이되고 몸에 열도나고 땀도 빠짐 .
그 후에 샤워하면 기분 넘나 상쾌 ..
각자 최애그룹덜 곡 따라 춰보고 그래봐 !
그리고 한 곡 완성하거나 꼭 해보고 싶었던 부분 안무 완성되면 진짜 그 쾌감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오져브러따
진짜 이걸로 나 꽤 덕봤다.
그리고 땀 빠지는 만큼 물 마셔주는거 중요함.
또 , 층간 소음 생길 수 있으니 유의하고 ㅎ.ㅎ

춤을 추고 싶을 때는 춤을 춰여 ~ 할아부지 할무니도 추믈ㄹ춰여 ~~

+) 그래도 어느정도의 식이조절은 필요해 !