http://m.pann.nate.com/talk/335862758&order=N&page=1&rankingType=total&currMenu=
전글 이거인데 이어쓰는 판 그거 어케하는지 모르겠어 미안
암튼 자존감 높이는 법 씀 이거 실천만하면 자존감으로 더이상 고민안해도됨
3 너 자신을 꾸며라
ㄹㅇ 나 화알못 중2까지 틴트도 안바르고 선크림도 안바르던애인데
중3때 틴트 선쿠션하고 가끔 애들이 풀메해줄 때도 있음
산들안경알아? 나 그 검정 뿔테에 시력은 또 엄청 안좋아서 눈 엄청 작았음 ㅠㅠ
이랬던 내가 현장체험학습 갈 때 꾸미고 가니까 예쁘단 소리만 하루에 뻥 좀 보태서 100번은 들은듯
이런 얘기들으면 자존감 쑥쑥 올ㄹㅏ감 ...ㅎ
뷰티 유튜버 보면서 한번 화잘품 사고 따라해보셈
미숙하지만 조금은 예버진 나를 보면서 또 미래망상하고 행복해짐 ㅎㅎ
이사배님 ㄹㅇ 핵추천 메이크업 다양하고 재미있으심 힐링됨 보기만해도♡
졸업식때도 안경 벗었는데 예쁘단 소리 듣고
무엇보다 나 자신이 너무너무너무 못생겼다고 생각했는데 자신감 갖게됨
뭐...연예인만큼은 아니지만 평타는 치네~~~
혼자 이러면서..ㅎ
그니까 꼭 꾸며
4 취미생활갖기
운동이든 독서든 취미생활하나가지고 거기에 몰두하다보면 자존감이고 뭐고 스트레스도 풀리고 나 자신에 대해 긍정적으로 바라볼 수 있게됨
나 같은 경우는 노래 틀어놓고 노래 가사 멋대로 캘리그라피 잘하는척 휘갈겨 씀.... 스트레스 풀리고 시간 ㄹㅇ 훅감
컬러링북도 ㄱㅊ 예쁘게해야한다는 강박 버리고 걍 니가 색칠하규 싶은 색으로 칠하셈 하늘 초록색으로 칠하고 나 난리쳤는데 하고나니 뿌듯하고 우울한 마음 없어짐 ㅎㅎ
5 친구들이랑 자주 얘기하셈
사람이 입을 닫고 사니까 더 우울해....
차라리 너 고민있으면 친구한테 말하고 아님 친구꺼 들어주셈 사실 친구의 역할이 제일 중요하다고봄..
온갖 난리치면서 칭찬해줘야됨....
내 친구들도 그래줘서 내가 극복한것도 있고
아님 친구들이랑 사이 서먹하거나 딱히 말할 친구 없으면 나랑 하자
나 오바 오짐...ㅎ
https://open.kakao.com/o/sT0WJGs
오픈채팅 링크임 나랑 얘기하자 심심하다 ㄱㄱ 고민털어놔도 돼 나 상담심리학전공이 목표야
같이 망상하자~!
음...지금 생각나는 건 이정도?
제일 중요한건 너넨 이 세상에 없어서는 안 될 소중한 존재들이라는거야...
막 너 하나 죽어도 세상 평화로울것 같애?
절대 아니야 너 없으면 세상 무너질거야 진짜
난 이렇게 소중한 애들이 왜이렇게 아파하는지 모르겠어 내가 다 아파...
너네 너무 예쁘고 소중해 이상한 생각 갖지마
뭐 이런 5글거리는 멘트가 필요하면 옾챗에서 더 해줄게 ㅎㅎ
ㅇㅖ쁜이들아 우리 자존감 높이고 세상 행복하게 살아보자 화이팅!!!!♡♡♡
사지은 그냥 운동자극..? 하루에 스쿼트 50갠가 그것만 해도 저렇게예버진다 물론 안해도 예브지만
