28살 여자입니다 직장인이구요
작년부터 무기력증 우울증? 같은게 와서
몸도 많이 무거워진 느낌이 들고 행동도 느려지고
말수도 많이 없어지고 약간의 어지럼증도 있고
만사가 귀찮고 하기싫어지고 잠만자고싶고 기억력도 많이 없어지고 무언가를 결정해야할때도 우유부단해지고
생각이나 주장 감정 이런것도 많이 무뎌졌어요
뭔가 억지로 생활을 하는 느낌이 강하달까
그리고 무엇보다 자살생각이 듭니다
이렇게 의미없이 사느니 차라리 일찍 눈감고싶다
이런생각이 작년부더 하루도 빠짐없이
들고있고요
주변 가족들과 지인들은 제가 뭔가 지쳐있고 힘들어하는건 알지만 구체적으로 자살하고싶다 이런이야기는 한적이없어서 눈치는 못채고있습니다
어떻게 죽으면 안아플까 이런것도 생각하기도하고
찾아보기도하고 화나거나 짜증나는일이 생겨도
어차피 죽으면 끝인데 멀 하고 넘어가게되고
하루도 빠짐없이 자살생각이 들지만 행동으로 옮기지 못하고있는상태입니다
다른사람들이 이때 이거하자! 이렇게 말을해도
그때 내가 살아있을까? 이런생각이 들어서 뭘하자는 말도 못하고있고
온통 자살생각뿐입니다 이런생각한지 꽤되었구요
더이상 예전에 저의 모습은없고
무기력하고 기운없는 제모습만 남아있습니다
또 불면증도 있어서 잠을 잘 못자서 하루하루 피곤하기두하고요 요새는 유도제를 먹으며 잠을청하고있습니다
무슨일이 생겨도 어차피죽을건데 뭘 이란 생각을 갖고있는 제가 놀라우면서 어떻게해야할지모르겠어요
시간이 지나면 괜찮겠지 했지만 시간이 지나도 무기력함은 여전하며 살도 점점찌는것같아서 건강도 염려가됩니다
어떻게해야할까요