21년 살면서 다이어트 라는거 처음해보는데..식단조절도안되고 식욕조절도안되고 ㅠㅠ지금 166cm 83키로인데 70초 라도 되고싶다...생각해서이제부터 다이어트 시작해볼예정인뎅 ...ㅠㅠ방법좀 알려주세요...!!!
집에 두유, 달걀, 흰우유 있는데.. 제가 샐러드같은거 만드는데는... 똥손이라 방법을 몰라요..저거에 간단하게 추가해서 식단표좀 만들어주실분 계신가요 ㅠㅠ금전적으로 여유도 없어서 크게..무언갈 사지는 못해뇨 ㅠ.ㅠ 부탁드립니당