현재 키 166에 몸무게 63인데 제가얼굴살이랑 허벅지살
이너무많아서 거울볼때마다 한심하고.. 그래서 다이어트
를 해야겠다고 맘이들어서 계획좀짜봤는데 한번봐주세요

아침 사과반쪽

점심 국물x 밥 반덜기 반찬골고루

저녁 계란2개 (6시이후에 물만먹기)

운동은 저녁8~9시쯤 근처에 걷는곳이있어서 1시간씩걷다
가 익숙해지면 조금씩 다른운동들도 병행하려하는데
부족한부분이나 운동좀 조언부탁드려요ㅜㅜ