식단 - 간식 끊고 저녁만 반식
운동 - 2주에 10kg 빠지는 춤 모바운스 3~4번, 한시간 조깅, 자기전에 하늘자전거 하기, 티파니 허리운동
2월 중순까지 5달동안 천천히 많이 뺄 계획이거든. 스펙은 164/67.5야 이렇게 꾸준히 하면 몇kg 빠질거같아? 댓글 꼭 남기고 가줘! 아 그리고 이정도면 체력도 오르겠지..?
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- 베플이런거 있는줄도 몰랐네 네이버페이 쓰는사람들 꼭봐 댓글3
- 베플나 이거 쓰는데 ㄹㅇ좋음 네이버페이 쓰는사람들 꼭봐 댓글3
- 베플별 누르니까 진짜 나오는거 뭐냐ㅋㅋㅋ 개신기하네 네이버페이 쓰는사람들 꼭봐 댓글3
