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아침에는 우유2잔 사과1개 점심:급식(밀가루는 거의 안먹음) 저녁:급식(밀가루는 거의 안먹음) 학교끝나면 매일 헬스1시간 평소에는 패스트푸드,탄산,밀가루음식 X 이정도면 한달에 몇kg정도 빠짐?