162/53kg에
하루500칼로리정도먹고
운동은 2주10kg빠지는 춤 30분,
복근운동 10분, 이소라골반다리운동, 박봄다리운동 30*5세트, 하체스트레칭
이렇게 꾸준히 안어기고 한 달 하면 몇kg 가능할까?ㅠㅠㅠㅠ행복하게 쳐먹다가 3월이면 새학기첫날인거 까먹음 살려줘
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