참고로 스펙은 172cm 70kg
현재는 172cm 59kg

다이어트전 식단

아침밥: 일반 가정식
간식: 삶은달걀 2알 비빔면 초코케이크 2분의1판
저녁밥:일반 가정식
야식:떡라면


진짜 이렇게 매일 먹고 아무것도 안해보니 살이 훅쪘어
근데 올해에 여행 계획이 많아서 살을 빼기 시작

다이어트 식단

아침밥:일반 가정식/국물 x 밥 조금 꼭꼭씹어먹기
점식:하루견과 한봉지+닭가슴살 반캔
저녁:바나나&사과

운동

알바 4시간동안 하는걸로 떼웠어..ㅎㅎ
난 먹는양 때문에 살이쪄서 먹는양 줄이고 6시전으로 먹음..