안녕하세요

저는 현재 16살 여학생입니다

저는 어릴때 그닥 살이 많진않았습니다
중학생이되어 남자친구랑사귀면서 먹는것도늘다보니 키는크지않고 계속 158에 몸무게는 2~3년만에 15키로가 쪄버렸습니다 그래서 몸무게 64가되어버렸어요. 저도모르게 하루에 초콜릿을 기본적으로 2개 3개정도는 먹었고 그뿐만아니라 당도높은 음식들도 정말많이먹었어요
근데 그심각성을 이제알게되서 7월10일부터 8월3일까지 24일정도 다이어트를 해서 7키로를 뺐어요

아침엔 거의 계란한개나 두개 어느날은 밥아빠숟가락으로 3번정도해서 먹고 점심은 학교 급식 먹지않고 토마토랑 계란두개챙겨가서 먹거나 계란대신 닭가슴살을 챙겨가서 먹었어요 저녁은 6시전에 샐러드같은거 먹으면서 친구들 옆에서 이것저것먹는데 다참아가면서 다이어트했어요 6시전에 배고프면 견과류8개정도 간식으로먹었어요

이렇게먹으면 나중에 요요 오거나 다시찔거 알지만 살때문에 받은 스트레스가 너무커서 어떻게해서든 살빠진 저를보면서 조금이나마 웃고싶었어요

이렇게해서 64에서 57이되었지만 제목표는 14키로를 빼는거라 아직많이남았는데 지금 방학이라 할머니댁 내려와서 친척을 만나서그런지 참을때도있지만 전처럼 다참지못해서 밥먹고 과자도 조금먹긴해요 물론야식은 안먹어요

제가 어느정도 살을 빼고나니까 이 다이어트는 하다가 성공해도 다시요요와서 원래대로 돌아올것같다는 걱정이 이제서야 많이들더라고요 다이어트 시작전엔 그다지 걱정하지 않았지만 지금은 전보단 많이걱정이되서.. 다이어트 방식을 바꿔야하나 평상시대로 먹으면서 운동을해야하나 식욕억제제나 다이어트약먹으면서 음식도 줄이는 다이어트해야하나 어떻게해야 성공할까너무 고민되요 도와주세요ㅠㅠ