고2인데 중학생 때까진 마른 편이었다가 고등학교 올라오면서 살이 쪘어.. 중학생 때는 155/45~6 이 정도였고 지금은 156/50~52 정도야 ..
특히 하체가 너무 스트레스거든 .. 엄청 뚱뚱하다 그런건 아닌데 내가 발목도 두꺼운 편이라 전체적으로 퉁퉁해보여서 너무 스트레스 받아ㅠㅠㅠ
옛날엔 반바지도 잘 입고 그랬는데 이젠 반바지도 못 입겠고 다리 라인 드러나는 일자 청바지도 잘 못 입겠어.
근데 학생이라 헬스 다닐 돈이랑 시간도 없고, 운동이라고 해봤자 주말에 한시간 정도씩 운동장 돌기가 다였거든. 급식 때문에 식단 짜기도 힘들고.

저녁을 무조건 안 먹는게 좋을까..? 지금까지 깨작깨작 다이어트라고 하긴 해도 세끼 다 챙겨 먹었거든. 아무것도 안 먹고 밤 늦게까지 학원 가려니 쓰러질 것 같아서 ㅜㅠ

내 계획은 우선 밥 먹는 양을 절반으로 줄이고 국 X, 기름진 거 자제 , 인스턴트 금지. 식단은 이정도 줄이는게 최선인 거 같고..

운동을 어떻게 해야할지 모르겠어. 운동에 대해 관심도 없고 유산소운동만 조금씩 했거든.. 걷기나 줄넘기 같은거. 운동 방법도 좀 알려줘 ㅜㅠㅠ