일단 원래 하는 일이 건설업 이라서

평소 05:00 시 경 기상을 하고 06:20분 경 아침을 먹고

12:00 시경 점심을 먹고

18시 경 집에 와서 간단히 밥을 먹는게 생활 패턴 이었습니다.

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건설업이 겨울에는 일이 없기 마련이라 11월 부터 2월 까지 야간 아르바이트 로 상하차 를 했습니다.

13시경 일어나서 01:00 경 점심밥 개념으로 밥을 먹고 집에 오면 아침 08:00 시 정도 됏는데

대충 식습관이 정반대 였다고 생각하시면 됩니다.

그리고 나서 3월부터 다시 건설업으로 돌아왔더니 아침밥 반공기를 못먹었습니다.

집이 못살고 형제가 많아서

어렸을때 부터 생존본능 으로 먹어서 어디가서 밥 못먹는다는 소리 못들었는데 ㅋㅋㅋ

바로 설사를 하더라구요...

설사 를 지속 하니 방귀 도 안나옴 ㅡ.ㅡ;

왜 이렇게 입이 짧아졌냐 는 소리를 들었음 ㅡ.ㅡ;;;

먹는 족족 그냥 바로 나온다고 생각하면 됨 ㅡ.ㅡ;

병원에 가서 처방을 받고 지금도 유산균을 먹고 있구요...

한 1~2주전 부터 정상적으로 돌아온거 같긴 하지만

아직도 아침엔 물변 이고 아침 먹고 점심 먹고 나면 화장  변을 한번 더 봐야 함...

이땐 물변은 아니고 조금 묽은변

즉 두달 동안 설사를 했죠...

병원 가보니 장이 운동을 안하던 시간대에 음식물이 들어와서 그런거라고

두번다시 하지말라고 했어요  ;;;;

원래 아침 점심 저녁 먹고 다음날 아침에 일어나서 변을 보는.... 패턴.....

좋은 습관이었죠...

근데 상하차 하고 나서 건설업 돌아오고 나니 음식물 먹으면

족족 설사 했다고 생각 하시면 됨 ㅡㅡ;

그땐 별다른 변화가 없었는데 지금 몸무게가 15kg 이상 빠진 상태 입니다.

참고로 지금도 생활패턴 바뀐 걸로 처방을 받아 약을 복용 중이고 유산균 먹고 있습니다. ㅠㅠ

밥도 잘 안넘어가서 아침 점심 을 한공기 를 다 못먹다 보니 ....

저녁은 간단하게 야채 나 과일 만 좀 먹고 잤더니...

다이어트 가 되어 버렸음 ㅡㅡ;

지금도 아침엔 물변 보고 아침먹고 점심먹고 나서 변을 한번 더 봐야 하고

점심 때 보는 변이 일반 변 보다 좀 묽은 편임....

그리고 나서도 한번더 화장실 가는 적도 많음....

슬슬 몸이 정상으로 돌아가는거 같긴 함...

이전부터 헬스 를 좀 해서 몸은 좋아진거 같습니다. 지방이 거의 빠졌더라구요...

근육질 스타일 보단 좀 살이 찐 체형 이었는데

지금은 웰터 나 라이트급 선수들 수준의 몸 ㅡ.ㅡ;

인바디 체중계 있는데 근육형 에 신체점수 100 점 나옴 ㅡㅡ;

웃는게 웃는게 아님 

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근데 체중이 빠지니 이상하게도 체력이 떨어져요 ㅠㅠ

점심밥 먹을때 되면 숟가락 들기도 힘듬 ...