아침 : 과일이나 요거트
점심 : 학교급식 1/2 or 샐러드나 닭가슴살볶음밥같이 밀프랩
저녁 : 두유랑 고구마랑 삶은계란(하나씩만 먹을거임) or 샐러드
지금 스펙은 160/53인데 45까지 빼고싶어.. 이렇게 두달정도 학교다닐때 할건데 어때? 운동까지하면 많이 빠질거같아? 간헐적단식도 생각해봤는데 너무 배고프고 고통스러울것같아서 그건 포기..
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명예의 전당
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악뮤 찐 대중픽 멜론 탑100 1위ㄷㄷ전곡 한국어 가사 대중성 다 잡고 차트 1위 악뮤 ㅈㄴ 대단하다 ㅊㅋㅊㅋ ++++ 오 오늘 2위도 악뮤가 가져갔다 대박 ㅊㅋㅊㅋ해 댓글223
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