저녁 6시 이후로 금식하고 하루에 물 2리터 마셔 운동은 복근 운동 + 조쉬앤바미 30분 + 캐시 안벅지 + 승마살 없애는 운동 + 종아리 스트레칭 + 승모근 스트레칭 함... 아침은 대부분 챙겨 먹고 주로 밥이나 빵으로 든든하게 먹는 편 점심 전후로 간식 (치킨바나 아이스크림) 먹는 편이고 점심은 좀 부실하게 먹어... 이렇게 한지 한 이 주 됐는데 몸에 변화가 없다 ㅠㅠㅠ 내가 너무 성급한 건가 예전에는 한 이 주 정도면 바로 티났거든 살이 너무 많이 쪄서 더디게 빠지는 걸까...??? ㅠㅠㅠㅠㅠ퓨ㅠㅠㅠ 코치 좀 해 주라 저녁을 안 먹어서 그런지 낮에 식단 참는 게 제일 힘들어... ㅠㅠ