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다이어트 식단 봐주라ㅜㅜ

ㅇㅇ |2019.04.07 22:59
조회 73 |추천 0
고딩인데 1달 5키로 감량을 목표로 하고있움

아침-한식적당히 또는 떠먹는 요플레랑 과일조금?
점심-급식 밥 4분의 3 반찬 적당히 국물 조금
저녁-다이어트쉐이크 1잔, 방울토마토 몇개

ㄱㅊ??? 팁주거나 바꿀거있음 조언해주라
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