평소 남편도 저도 건강관리 한다고 나름 신경써서 운동도 하고, 술도 거의 안좋아해서  잘 회식자리에서도 술도 최대한 안 마시는 사람인데 얼마 전에 남편이 병원가서 건강검진 받았는데 지방간 진단 받았어요. 지방간 수치(?) 그게 40이 정상인데 240이 넘게 나왔다고 하더라고요.
의사샘한테 술,담배도 안하는데 지방간이 왜 생긴건지 물으니 지방간이 두종류가 있다고, 알콜성과 비알콜성이 지방간이 있는데 남편은 비알콜성 지방간이라고 하시면서, 평소 식습관이나 운동량이 중요하다고 하시길래, 운동도 꾸준히 한다고 하니 식습관이 문제 인것 같다고 하시더라고요.
남편이 결혼하고 체중이 조금 늘어나긴 했는데 그렇다고 과체중은 아니라고 생각했는데 탄수화물 식단위주로 먹은게... 평소에 빵이랑 밥을 너무 많이 먹어서 그런것 같다고 하네요. 병원에서 처음 검사받았을 당시 수치가 240으로 나와서 꾸준히 관리하고 있어요.
그래서 정말 한약도 먹여보고 밀크시슬 같은 것도 먹어보고 수영이랑 헬스도 끊어서 다녀봤는데 아무래도 직장생활하다 보니깐 시간적 여유도 안되고 일 끝나고 많이 피곤해 해서 쉽지가 않네요. 혼자 열심히 하는 모습 보고 안타까워서 같이 도와주는 의미로 다이어트 하는거 뻔히 아는 이웃한테 저런 소리 들으니 기분이 별로네요.
아무튼 최근에 알짜왕이라는 티비 프로그램에서 지방간에 좋은 성분(?) 플라티코딘 D성분을 이야기하더라고요. 그게 도라지에 많다고 해서 사서 좀 갈아 먹여 볼까 했는데 효과를 보려면 도라지 25키로를 먹어야 한다는 말에 포기;;
그러다가 도라지 농축해서 식품으로 나오는게 있다고 해서 검색해보다가  플라티코딘 D 제품을 구매해서 복용했는데 지금은 수치가 110 대까지 떨어졌네요. 휴... 앞으로 식단 조절도 같이 해야하긴 하는데 우리 부부가 먹기 위해 태어난 사람들이라...거의 매끼마다 빵+밥+고기 로 먹어서..앞으로는 둘이서 이 제품 부부끼리 꾸준히 먹어보려고 해요.
혹시 지방간 더  빨리 없애는 방법 아시는 분 계실까요? ㅜㅜ
식이요법으로 알려주세요.
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어제 동네 엄마들끼리 모여서 같이 밥 먹는데 제가 다이어트 중이라 밥을 반공기 정도 남기고 안 먹었는데 저랑 동갑내기인 엄마가 갑자기 넌 물만 먹어도 살이 찌나보다고 이런 말을 하더라고요. 자기는 많이 먹어도 살 안 찐다면서...

평소 같으면 그냥 넘겼을텐데 다이어트 중인거 뻔히 알면서도 저렇게 말하는 심보는 어떤 걸까요...?