한 달 전 쓴 글인데 많은 분들이 봐주셨네요
한 달이 지난 지금은 스트레스 덜 받으며 지내고 있어요.
지금은 학원도 안 다니고, 인강으로 토익 공부하고, 주로 10시간 정도 독학 공부하며 시간 보내지만 스스로가 전보다 만족하는 삶을 지내는 것 같아서 행복합니다.

잠을 못 자는 게 큰 문제라고 생각했었는데 이제 한번 자면 3시간을 자도 숙면을 하니 그나마 개운한 편이에요.
아침 7시 반에 일어나서 공부하고 저녁에 운동하고 다시 공부하고 비슷한 일상이지만 불안한 마음이 평소엔 덜 하니 살만합니다.
스스로도 불안장애인 것 같았는데 정신과에 가는 게 어렵더라고요. 댓글 보고 한번 가보려 합니다.
많은 분들 감사합니다

(+댓글 보고 추가합니다)
글의 요점과 다르게 몇몇 분들께서 제 학점, 성적, 대학에 궁금해하시는 것 같은데 서울에 있는 4년제 대학 ㅈㄱㅇㅅ라인 재학 중입니다. 여기 댓글 다신 분들에게 공부 못할 거라고 하셨는데 학점도 그렇게 무시당할 정도의 학점은 아니라서 걱정은 없습니다.
고등학생 때부터 원하는 과에 원하는 학교로 골라서 왔고 이런 성격으로 살아온 터라 학생 때도 불안한게 싫어서 내신 관리 철저하게 잘 해왔고 그 습관이 계속 이어지는 것 같네요


졸업 앞둔 대학생입니다.
고등학교 다닐 때부터 시험만 되면 전날 밤새우고 시험 보고 피곤에 찌들어서 시험 끝나면 하루 종일 잠자고 그랬던 게 10년 가까이 지나가는데도 아직까지 그래요.
대학 시험, 자격증 시험 되면 긴장돼서 미치겠어요. 학교 시험 때 최대 70시간까지 지나는데도 잠을 못 자서 시험 끝나고서야 잤습니다.
이제 취업 준비로 인해 외국어학원을 다니고 있는데 보통 단어 150개 정도 외워서 시험 보거든요.
이것마저도 긴장돼서 학원 가기 전날 졸린데 잠을 못 자서 사람 진짜 미치겠어요.
수면유도제 먹어봤는데 제가 약을 이기더라고요. 자주 복용하다 부작용 (천식으로 인한 숨 막힘)으로 인해 복용 못하고요.
매일 따듯한 물로 샤워해라 차 마셔라 커피 먹지 마라 숙면할 수 있는 온도를 맞춰서 자라 운동해라 책을 읽어라 핸드폰 하지 마라 이런 소리를 너무 많이 들어서 다 시도해보고 소용없더라고요 눈 감고 4시간을 그냥 보내고 차라리 단어라도 외우면 자지 않을까 싶어 단어 공부했다가 400개 외우다했다가 아침 돼서 학원 갔네요..

몇 시에 자던지 아침 7시에 일어나도 다음날 단어 시험 볼 생각에 밤새우고 학원 끝나면 또 자고 아침 7시에 일어나서 공부하다가 내일 또 단어 시험 볼 생각에 잠 못 자고 밤 새요 2일 동안 자는 시간이 6시간 정도 되는 것 같아서 사람이 잠을 못 자니까 미치겠어요
제발 저 어떻게 해야 할까요