혹시 일찍 자려고 누워도
몇 시간동안 못자는 분들 계세요??

누우면 바로 잠들고 싶은데
매일마다 내일 회사 일 걱정, 사람들이랑 있었던 일이나 대화(불편하거나 속상했던거..)

되게 별거 아닌거까지 생각이 꼬리에 꼬리를 물고
자꾸 뭔가를 걱정하고 생각하고 불안하고
매일 11시에 누워도 2시 넘어서 겨우 잠드네요 ㅠㅠ

오늘도 진짜 너무 피곤해서 집 가면 바로 자야지하고
씻고 누웠는데 자다가 갑자기 혼자 깜짝 놀래서
나지막하게 소리 지르면서 깼는데
한번씩 이래요 자다가 확 깨는거..

잘자려면 어떻게 해야할까요 ㅜㅜ 극복하신 분들 있나요? ㅜㅜ